HAKKIMIZDA

Anasayfa Hakkımızda

Cengizhan Şahin

Merhaba ben Cengizhan Şahin ;

Beden Eğitimi Spor Yüksek Okulu mezunuyum. Yaklaşık sekiz yıldan beri mesleğimi yapıyorum. Aynı zamanda Türkiye Vücut Geliştirme Federasyonu 2. Kademe Antrenör belgesine sahibim.

Her yaş grubu ile ihtiyaca göre farklı antrenmanlar yaparak çalışmalarıma devam ediyorum. Genç, yaşlı, kadın, erkek, sporcu veya sedanter.

İnsanların hayatlarına dokunarak onları hep "daha iyi olabilirsin" mottosuna ikna etmek işimin en güzel sevdiğim kısımlarından birisi.

Sekiz yılda edindiğim bilgiler ve yaşadığım tecrübeler sayesinde son aşamasına kadar büyük bir emek sarf ettiğim "45 Days Challenge 👑" Programını uyguluyorum.

Bu özel programı daha fazla kişiye duyurmak ve tanıtmak İçin bu platformu kurdum.

45 gün gibi kısa bir sürede çok iyi sonuçlar aldıran bu program ile daha fazla insanın hayatında değişim, dönüşüm, yenilenme , tazelenme sağlamaya devam edeceğim.

Böylesine başarılı bir fiziksel performans programının Türkiye'de daha da fazla duyulması ile gelişeceğine inanıyorum. Bu platform sayesinde daha fazla kişiye ulaşmayı hedefliyorum.

30.000 araştırmada kullanılan "EGZERSİZ" kelimesini insanların hayatlarına katabilmek en büyük amaçlarımdan bir tanesi.

Sağlıklı olmanın en temel ilaçlarından birisi hareket etmektir. 45 Days Challange programının birçok sağlık probleminin iyileşme sürecine sağladığı faydaları ve katkıyı deneyimleyen bir antrenör olarak bu programı anlatarak, iyi birşeyler yapmanın hazzını yaşamayı çok seviyorum.

Programın başarısı hem beni hem de birlikte çalıştığım insanları fiziksel ve ruhsal olarak mutlu ediyor. Bu da sağlık getiriyor.

EGZERSİZ GÜÇLÜ KILAR, GÜÇLÜ KASLAR SAĞLIK SUNAR. Sağlığınıza yatırım yapın. Her zaman kazandırır.

Emirhan Şahin

Merhaba ben Emirhan Şahin ;

Nişantaşı Üniversitesi Beden Eğitimi Spor Yüksek Okulu mezunuyum .

7 den 70 e kadin,erkek,sporcu,genç veya yaşlı ayırt etmeksizin ihtiyaçları analiz edip ona göre antrenman ve beslenme dizayn edip çalışmalarımı yapıyorum .

İnsanların hayatlarına dokunarak onları hep "daha iyi olabilirsin" mottosuna ikna etmek işimin en güzel sevdiğim kısımlarından birisi.

Bir bireyin gelişmesinde değişmesinde rol almaktan keyif duyuyorum . “ birakmak yok "

Mottosu ile öğrencilerimi motive etmeye ve daha iyiye itmeye çalışıyorum .

2 yıldır Cengizhan Hoca ile birlikte 45 Days Challenge programını uyguluyorum . Kuracağımız bu platformda daha çok insana ulaşmayı , onlara dokunmayı hedefliyoruz .

45 gün gibi kısa bir sürede hayatınızda mental ,fiziksel , ruhsal anlamda büyük değişiklikler yapmak istiyorsanız ;

45 Days Challenge tam size göre .

Referanslarımız

Öğrencilerimiz Ne Söylüyor?

Pazarlama Direktörü

45 gün gibi kısacık bir zamanda böyle sonuçlar almak inanılmaz! En son 25 sene önce lisede bu kiloyu görmüştüm herhalde. Aynadaki görüntümden, enerjik ve sağlıklı oluşumdan, kendime böyle güzel bir yatırım yapıyor olmaktan çookk mutluyum. Her ne kadar zaman zaman çok aç kalıp mutsuz olsam da aldığım sonucu görmek muhteşem. Beni her görenin yüzündeki şaşkınlık, merak ve ağızlarından dökülen güzel sözler ise paha biçilmez. Tek kötü yanı bütün gardrobumu değiştirmek zorunda kalmış olmam 🤣Kıyafetlerimin içinde yüzüyorum ☺️ Emeğiniz ve sabrınız için çookkk teşekkürler. Durmak yok, devam 💪🏻

Gazme Kuru

Tasarımcı

Cengizhan hocam ile ilk 45 days challegeye başladığımda kendime güvenim inancım yoktu ama o bana bu güveni aşıladı kendi sınırlarımı aşmayı öğretti ve onun sayesinde kendimi buldum diyebilirim . İçinde şüphe olan arkadaşlar hiç tereddüt etmeden Cengizhan hocaya güvenin ve daha sonra neler olacağını kendiniz görün .

Burak Kaya

Bilişim Sektöründe Yönetici

Bu programda bence İşin sırrrı disiplinli bir şekilde tüm kurallara harfiyen uymak. O zaman istenilen sonuçlar elde ediliyor. Son yıllarda kendim için, sağlığım için yaptığım en güzel yatırımlardan biri bu program katılmak oldu. Üstelik artık fazla yesem bile eski hızda kilo almıyorum ve sıkı görüntümden birşey kaybetmiyorum. Ama tabii antrenman yapmayı bırakmamak şartıyla. Emekleri, sabrı ve bitmek bilmeyen azmi için sevgili hocama buradan teşekkür ediyorum. Herkes en azından bir kere deneyebilir bence. Ben denedim ve istediğim sonuçları fazlasıyla elde ettim, çok da mutlu oldum.. Bence çok da eğlenceli bir program ayrıca. Teşekkürler

Hicran Şengül

Bütçe Planlama Müdürü

"* İnsanın kendi sınırlarını ne kadar zorlayabildiğini gördüğü, sonucundaki kazanımların uzun süre gözlemlenebildiği bir program. Tek kötü yanı rutin hayat düzeninde sürekli uygulanabilir olmaması :) ** Coach Cengizhan da programdaki en büyük destekçi, hem disiplinli çalışması hem de verdiği emek ile, programın zorlayıcı noktalarında insanın motivasyonunu arttırmasında çok etkili. *** Program işleyişinde ise belki beslenme tek düzeliği değiştirilebilir (aynı besin değerlerine sahip ürünler ile öğünlerin farklılaştırılması, günlerin arka arkaya planlanırken birbirinden farklılaştırılması); planlama yaparken özellikle ürünlerin mevsimselliğine dikkat edilmesi daha rahatlatıcı olur. Fiziksel hareketlerde ise süreç oldukça efektif ve etkili."

İpek Havuz

Eğitim Danışmanı

Instagram üzereinden keşfederek Cengizhan bey ile çalışmaya başladım . 45 günde beraber çalışarak 8 kg verdim ve bel çevrem ciddi oranda inceldi . Yakınen takip edip motive ettği için ayrıca çok teşekkür ediyorum .

Süleyman Tuncel

Makine Mühendisi-Şirket Sahibi

ŞİDDETLE TAVSİYE EDİYORUM. 2 HAFTA SONRA Kİ DEĞİŞİME İNANAMAYACAKSINIZ. CENGİZHAN HOCANIN HERAN YANINIZDA OLDUĞUNUZU HİSSEDECEKSİNİZ. BAŞLARDA ZOR GELSEDE HOCA SİZİ GERÇEKTEN BU İŞE MOTİVE EDECEK MERAK ETMEYİN. SAĞLIKLA VE SPORLA KALIN.

Özdemir Ataoğlu

Kıdemli Satış Yöneticisi

Hayatımda hiç almadığım kadar kilo aldığım ve az yemek yememe rağmen bir türlü kilo vermediğim bir dönemde çok sevdiğim dostum sayesinde Cengizhan Hoca ile tanıştım. Sorunum sadece kilo almış olmam değildi. Durum sağlığımı da kötü etkiliyordu özellikle eklemlerimi ve tiroid sistemimi. Tabii ki artık ne giysem yakıştıramaz olmuştum ve fark etmeden daha geniş beden kıyafet seçmeye başladığımı fark ettim. Cengizhan Hoca ile yoluculuğuma inanarak çıktım çünkü her şey son derece mantıklı ve hesaplanmıştı. Oksijen alma seviyeme kadar ölçmüştü. Üstüne üstlük online ders yapabilmek benim için büyük şanstı çünkü yoğun çalışıyorum. Yeme alışkanlığımı, uyku düzenimi ve egzersiz düzenimi o kadar sıkı takip ettiki . İnsanız hepimiz kaytarmak isteriz ama Cengizhan Hoca buna izin vermez ya da sizinle çalışmaz😊45 gün için de inanılmaz yol katettik. Rakamları o benden daha iyi takip etti ama ben size hissettiği söyleyeceğim; tüy kadar hafif ve narin hissettim kendimi. Uyku kalitem arttı, hareket kabiliyetim güçlendi, çevikleştim ve mutluydum. 45 gün diye başladık ama hala çalışıyoruz ve inanın bu kendim için yaptığım en güzel şey. Kendinize zaman ayırım lütfen🙏🏻Hayatta her şeyin bir telafisi var elbet ama konu sağlık ve mutluluk ise bunu için çaba şart. Cengizhan Hoca ile uzaktan çalışmaya devam etmeye niyetliyim ve dilerim yol arkadaşlığımız hep devam eder. İyi ki varsın Hocam 😊🙏🏻🤞

Aygül Özkaykı

Kimyager kalite uzmanı

Kısa bir sürede 6 kilo vermeyi ve toplamda 20 cm incelmeyi birlikte başardık, işini disiplinle yapan, sizi takip eden ve sizi zorlayan bir Coach arıyorsanız, hiç düşünmeden Cengizhan Hocayla çalışabilirsiniz.

Ebru Seçkin

Cocuk Gelisimi ve Egitimcisi-İnsan Kaynaklari Yoneticisi

Sag on capraz bagim kopuk olmasina ragmen; beni dinleyip ozenle beni destekleyerek, program bitiminde gozle gorulur degisimimde pay sahibi oldu. Surec boyunca ne diyor, nasil yonlendiriyorsa dinlemek ve uymak programin basarisi icin sart. Surec boyunca hocanin sıkı takibi ve baskin tutumu yorucu gelebilir ama sabrederseniz formunuzda gozle gorulur etkisini hissedeceksiniz. :) Herkese tavsiye ederim.

Muge Calik

İnsan Kaynakları Genel Müdür Yardımcısı

45 Gün Challenge programına başlarken çok zorlanacağımı düşünüyordum. Fakat bedenimin incelikten kuvvetlenmesi bana bu programı sevdirdi.Cengizhan Hocam'ın disiplini ve motivasyonuda programdan maksimum verim almamı sağladı

Aslı Barış

Telif hakkı © Tüm hakları saklıdır | Bu site DK tarafından yapılmıştır. DK

+